Portare equilibrio e benessere nella vita delle persone

Un percorso tra Cuore, Cervello e Corpo.

perchè sceglierlo?

Neuro Coaching Nutrizionale®

Nella società contemporanea fatta di stereotipi di bellezza ed estetica spesso effimeri ed artefatti, è sempre più facile non sentirsi “abbastanza”.

La gara verso un ideale di perfezione che non esiste ci condanna infatti all’infelicità, facendoci sentire distanti dal “sé stesso allo specchio” o di sentirsi distanti da “ciò che si vuole essere” causando una sensazione di forte disagio e frustrazione. Creando così ferite nel nostro profondo più intimo destinate a generare rapporti malsani con noi stessi, con il nostro corpo ed anche con il cibo

Non ci possono essere diete, programmi alimentari o percorsi di salute che funzionano se prima non impariamo ad amarci e ad accettarci. Se prima non impariamo a comprendere che “quella perfezione” non esiste. Se prima non impariamo a capire che siamo noi la priorità…la nostra priorità!

di cosa si tratta

Neuro Coaching Nutrizionale?®

Benvenuti all’essenza del nostro approccio: l’Equilibrio.

Immaginate il Cuore, il Cervello e il Corpo come i protagonisti principali di un film, dove ogni elemento svolge un ruolo fondamentale. Il Cuore è lo sceneggiatore delle vostre emozioni, il Cervello agisce come il regista dei vostri pensieri, e il Corpo è l’attore che porta in scena e trasforma questi sentimenti attraverso le azioni ed i comportamenti.

Questa collaborazione crea un equilibrio perfetto nella vita. 

Questo è il potere magico delle 3C: Cuore, Cervello e Corpo insieme per un’esistenza equilibrata e pienamente realizzata.

RACHELE LUCCI NEURO COACHING NUTRIZIONALE® è una realtà consulenziale pensata per permettere alle persone di trovare equilibrio e benessere laddove lo debbano ritrovare o lo abbiamo momentaneamente perso.

Un percorso tra cuore, cervello e corpo che ci permette di trovare un sano rapporto con noi stessi e la nostra estetica, passando attraverso un lavoro di consapevolezza imprescindibile per arrivare ai nostri obiettivi.

CHI SONO

Rachele Lucci

Sin da piccola, ho avuto il desiderio di aiutare gli altri, di essere una presenza accogliente e un punto di riferimento per chi ne avesse bisogno.
Questa passione mi ha accompagnato nella mia crescita professionale, prima come farmacista e poi come biologa nutrizionista. Guardando il mondo attraverso la lente della mia professione sanitaria, mi sono resa conto di come il concetto di salute sia evoluto, trasformandosi in quello che oggi definisco Ben-d’Essere, o Bene dell’Essere: un equilibrio armonioso tra cuore, cervello e corpo.

Questa visione anima la mia vita e il mio lavoro.

Anamnesi Nutrizionale e
Analisi delle Abitudini

Esploriamo la tua storia e abitudini nutrizionali, lo stile di vita e l’influenza della percezione del cibo sui comportamenti alimentari. Questa analisi ci aiuta a comprendere la tua situazione e a individuare aree di miglioramento, per sviluppare un piano e una strategia personalizzati, mirati ai tuoi obiettivi di benessere.

Valutazione dei
Blocchi Emotivi

Ci addentriamo nei blocchi emotivi che influenzano la tua relazione con il cibo, lavorando per trasformare il tuo approccio all’alimentazione e migliorare la percezione dell’immagine corporea. Questo passaggio è fondamentale per rinnovare il tuo stile di vita, guidandoti verso un equilibrio e un benessere duraturi.

Definizione degli Obiettivi e
Strategia Funzionale

Personalizziamo il tuo percorso in base agli obiettivi emersi, utilizzando strumenti di coaching specifici. Questo ci permette di formulare una strategia personalizzata che considera sia le necessità fisiche che emotive, promuovendo un piano d’azione realizzabile e gratificante per un cambiamento positivo nel tuo stile di vita.

Piano Nutrizionale e
di Stile di Vita

Dall’anamnesi e dal coaching personalizzato, creiamo un piano alimentare su misura che spazia dai protocolli chetogenici all’alimentazione funzionale, arricchito da mentoring e counseling nutrizionale. Ti introdurremo a scelte alimentari consapevoli, inclusi alimenti funzionali, ricette salutari e abbinamenti ottimali, per un’esistenza equilibrata e soddisfacente, indipendentemente dagli obiettivi di peso.

Tecniche olistiche di Mindful Eating®️

Applichiamo la Mindfulness alla nutrizione per guidarti nella scelta di alimenti che nutrono e soddisfano tutti i 5 sensi. Questo approccio aiuta a distinguere la fame fisica da quella emotiva, promuovendo un’ alimentazione consapevole che sostiene il benessere e l’accettazione del corpo.

Ipnosi per il
Benessere

Attraverso tecniche di ipnosi Ericksoniana conversazionale che inducono rilassamento e suggestione, lavoriamo per trasformare inconsciamente comportamenti, emozioni e pensieri. Questo rinforza il tuo benessere, autostima e accettazione di sé, migliorando la relazione con il cibo e favorendo uno stile di vita equilibrato e sano.

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